23 августа 2016

Участницы семейного клуба занялись детской йогой

«Счастлива мама – счастлив малыш!» – под таким девизом прошла очередная встреча семейного клуба Шпаковского района.

Как оказалось, мама и малыш до четырех лет связаны одним энергетическим полем. Если мама спокойна и здорова, малыш счастлив и никогда не капризничает без причины. Если же мама раздражена или чувствует внутренний психологический дискомфорт, если она недовольна своим телом после родов или ее мучает депрессия, то и малыш плачет без видимой причины, капризничает и даже болеет. Обо всем этом специалисты рассказали юным мамам на встрече.

Верное средство от послеродовой депрессии – занятия йогой, которые направлены на физическое и эмоциональное восстановление мамочек. Именно этим и занялись участницы клубы под руководством опытного тренера Александры Ефремовой.

Она обучила девушек основам йоги, рассказала, какие упражнения необходимо делать для благоприятного восстановления организма после родов и какие методы нужно использовать для предотвращения женских болезней.

Каждая мама осталась довольна проведенным днем, и по уже сложившейся традиции мероприятие закончилось семейным чаепитием.